انضم إلينا
تسجيل عضوية جديدة

أفضل أنواع البروتين للجسم للنساء

فريق مقال للكتابة8 أشهر

مساحيق البروتين للنساء هي مكملات شهيرة تساعد المرأة على انقاص الوزن كما تساعد المرأة في تنحيف أو اكتساب العضلات أو تحسين الأداء الرياضي. قد يعتقد البعض أن مساحيق البروتين مصممة خصيصًا للرجال الذين يتطلعون إلى زيادة كتلة عضلاتهم ولكنها للنساء أيضاً. لذلك سوف نقدم لكم في منتدي فتكات أفضل أنواع البروتين للجسم للنساء.

أفضل أنواع البروتين للجسم عند النساء

مسحوق سبروت لايفينج بومب كين بروتين

  • بروتين Sprout Living هو عبارة عن مسحوق يتكون من بذور عباد الشمس التي يتم ضغطها للتخلص من عدد من زيوت البذور والحفاظ على جميع العناصر الغذائية بتركيز بروتين.
  • يحتوي بروتين سبروت علي 15 جرامًا من البروتين النباتي، و2 جرامًا من الألياف و6 بالمائة من RDI من الحديد.
  • يساعد في تعويض الحديد الذي تفقده النساء أثناء الحيض وبالنسبة للكالسيوم فهو مفيد في حماية كثافة العظام.

مسحوق بروتين البازلاء ناو فودز

  • يعتبر بروتين البازلاء ناو فودز من ارخص البروتينات العضوية الغير معدلة وراثياً.
  • يحتوي مسحوق البروتين على 15 جرامًا من البروتين في كل وجبة.
  • كما أنه يحتوي على 30 في المائة من الاستهلاك اليومي الموصي به من الحديد وهو معدن يعطي العديد من الفوائد للفتيات.
  • يعد المنتج واحداً من أكثر الخيارات أمانًا في السوق.
  • إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض المكونات، فإن هذا المسحوق يعد أيضًا خيارًا معقولًا لكِ.

مسحوق بروتين فيجا & جرينس

  • يتكون مسحوق البروتين من 20 جرام من البروتين.
  • كما يتكون المسحوق من مكونات اخرى مثل اللفت العضوي والبروكلي والسبانخ والبرسيم.
  • يتم تحلية بروتين فيجا باستيفيا طبيعية ولا يحتوي المنتج على مواد سكرية ويوفر أيضاً 120 سعرة حرارية لكل وجبة.
  • نظرًا لأن ستيفيا ليست مناسبة للجميع، فإن Vega تقدم أيضًا نكهة مجانية من ستيفيا غير المحلاة.

مسحوق بروتين اورجين العضوي

  • يجمع Orgin Protein بين 50 نوعًا من الأطعمة الخارقة مثل الخضروات والتوت والأعشاب والبراعم والحبوب.
  • يحتوي المسحوق على 21 جرامًا من البروتين العضوي النباتي من البازلاء والأرز البني وبذور الشيا و5 جرامات من الألياف الغذائية العضوية و 1 جرام فقط من السكر لكل وجبة.
  • كما أنه مصدر جيد للبيريدوكسين وفيتامين ج والحديد والريبوفلافين والثيامين وفيتامين ب.

مسحوق جاردن اوف لايف راو العضوي فيت

  • يحتوي بروتين أن Garden of Life على مجموعة كبيرة من المكملات الغذائية العضوية والنباتية.
  • كما يحتوي على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن مثل كوليرسسيفيرول التي تساعد على تعزيز الحالة المزاجية
  • وغني أيضاً بمضادات الأكسدة، كما يحتوي على 8 جرامات من الألياف لكل حصة.
  • بالإضافة إلى ذلك يحتوي على العديد من البروبيوتيك والإنزيمات الهاضمة.

مسحوق فيتال بروتين كولاجين بيتبيدات

  • يعتبر مسحوق فيتال من افضل مكملات الكولاجين الأكثر مبيعاً في السوق.
  • يوفر بروتين فيتال 18 جرامًا من البروتين في كل وجبة بالإضافة إلى 70 سعرًا حراريًا فقط لكل وجبة.
  • كما أنه يحتوي على فيتامين قابل للذوبان في الماء لزيادة امتصاص الكولاجين والكثير من مادة السكاريد المخاطية للمساعدة في إعطاء دفعة إضافية لإنتاج الكولاجين الذي يساعد في دعم صحة الشعر والجلد والأظافر.

مسحوق بروتين ألوها العضوي

  • المكونات الرئيسية المستخدمة في تكوين بروتين ألوها منخفض السكر ومنخفض الكربوهيدرات هي البازلاء وبروتينات بذور اليقطين والأرز البني وبذور القنب.
  • ولا يستخدم Aloha المحليات الصناعية في مسحوقه بل يستخدم جوز الهند الطبيعي كمحلي. بينما يحب المستخدمون مذاقه كما أنه لا يزعج جهازهم الهضمي.
  • المسحوق مفيد للسيدات المصابات بالحساسية لأنه خالٍ من الغلوتين واللاكتوز والصويا ومنتجات الألبان.

التعليق

أقرأ ايضا