ماهو القولون العصبي 

القولون العصبي من أكثر المشاكل التي تواجه الرجال والنساء في عصرنا هذا، وما يترتب عليه من مشاكل متعددة، مثل الإسهال. والإمساك، والانتفاخ، فالقولون العصبي يتمثل في خلل في وظائف القولون نفسه أو الأمعاء، مما يترتب عليه للعديد من المشاكل، وللقولون العصبي العديد من الأعراض النفسية والجسدية والتي سوف نوضحها فيما يلي

أعراض القولون العصبي الجسدية

الإمساك :

  • قد يتسبب القولون العصبي للأفراد في الشعور بالإمساك الشديد، وما ينتج عن الإمساك من الشعور بألم في البطن والانتفاخ وعدم الراحة.

الإسهال :

  •  قد يتسبب أيضا في الإسهال الشديد فهو متقلب بين الإسهال والإمساك .
  • تقلصات وتقلبات البطن : قد يشعر المصاب بالقولون بتقلبات في منطقة القولون أو أسفل البطن، مع الشعور بمغص .

التجشؤ :

  • تكثر عملية التجشؤ عند المصاب بالقولون العصبي، مما يسبب له الضيق وعدم الراحة وكذلك الإحراج أن كان هناك أحد بجوار المريض.

الانتفاخات :

  • يسبب القولون الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة، مع كثرة وجود الغازات.

أعراض القولون العصبي النفسية

  • قد يتسبب القولون العصبي في حالة من الخوف والقلق، وكذلك عدم الراحة بسبب كل تلك الأعراض الجسدية، والتي تفقد الشخص الشعور بالراحة والطمأنينة مما يتسبب له في الكثير من المشاعر السلبية، وكذلك الاكتئاب  والتوتر والضيق النفسي الشديد.

أهم الأسباب التي ينتج عنها القولون العصبي

  • غالبا ما يصاب المرء بالقولون العصبي، فنادرا ما تجد شخص يخلو من الإصابة بمرض القولون العصبي، فهو يبدأ من سن 18 عام يشمل الرجال والنساء، ولكن غالبا ما تجد النساء أكثر عرضة له ويرجع ذلك إلى اختلاف في الهرمونات، والتي تعد أحد أهم أسباب القولون العصبي.
  • التوتر النفسي والذي يزيد من حدة الألم وتهيج القولون العصبي، لذلك ينصح دائما بالتقليل من التوتر والضغط النفسي لمريض القولون حتى يكتمل شفاؤه.
  • تناول أطعمة غذائية بطريقة خاطئة وغير منظمة، كتناول الطعام بسرعة أو عدم المضغ الجيد، أو الإكثار من تناول الطعام أثناء الشعور بالجوع، كل تلك الأشياء تسبب تهيج في القولون العصبي.
  • القولون العصبي قد يكون وراثة، فقد يكون أحد أفراد العائلة كالأم أو الأب أو الجد والجدة مصاب بالقولون العصبي فيحمل تلك الجينات إلي الحفيدة.
  • كثرة تناول العقاقير، وخاصتا مسكنات الألم والمضادات الحيوية وتلك الأدوية الخاصة بالحالة النفسية والاكتئاب.
  • هناك بعض الأطعمة تسبب القولون العصبي كالملفوف والقرنبيط والخيار، والألبان بكل مشتقاتها، والمياه الغازية، والأطعمة المشبعة بالدهون ،والسكريات .

أفضل الأعشاب لعلاج القولون العصبي

  • لا يوجد علاج نهائي وقطعي للقولون العصبي، حيث معرض الشخص للإصابة أو تهيج القولون العصبي من وقت لآخر، لذلك فكل الأدوية و الأعشاب تعمل على تهدئة القولون، ولكن ليس هناك علاج جذري له، ولكن مع تهدئته سوف يشعر المرء بالراحة، وهناك بعض الأعشاب التي تعمل على تهدئة القولون العصبي لأكبر فترة ممكنة، وكذلك يمكنك تناولها عند شعورك بالتعب للتخلص من آلام القولون العصبي.

 عشبة النعناع 

  • من أكثر الأعشاب فعالية لعلاج القولون، حيث يمكن لمريض القولون العصبي تناول كوب من مشروب النعناع حسب حدة الألم من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم .

الطريقة

  • قومي بغلي كوب من الماء وضع به بعض من الأعشاب وغطيها لمدة خمس دقائق، ثم تصفى وتحلى بملعقة صغيرة من السكر، يفضل التقليل من السكر قدر الإمكان.

لبان الدكر 

  • توجد بعض الدراسات تقول بفعالية لبان الدكر لعلاج القولون العصبي تماما ونهائيا، ولكن لم تثبت صحة هذه الدراسات بعد، ولكن يمكن تجربة ذلك، فلبان الدكر له العديد من الفوائد غير علاج القولون العصبي.

الطريقة

  • قومي بنقع لبنان الدكر في كوب ماء مساءًا، ليتم تناوله صباح اليوم التالي، مع تحليته بملعقة من العسل الأبيض.