أسباب الضغط العالي وأعراضه وطرق علاجه

الضغط العالي واحد من أشهر الأمراض التي تستهدف قطاع كبير من البشر، وذلك لعدد من الأسباب منها التغذية الغير صحيحة، أسباب وراثية وأسباب أخرى تتعلق بالإهمال في علاج أمراض أخري، وهكذا أسباب سوف نتحدث عنها بشي من التفصيل من خلال هذا المقال، فالضغط المرتفع مرض مزمن يمكن أن يصيب الإنسان في أي فئة عمرية، ويعتبر واحد من أكثر الأمراض خطورة على باقي أعضاء الجسم خاصة القلب، لابد من معرفة أن ضغط الدم الطبيعي لأي إنسان يتراوح ما بين الـ 80 إلى 120 هذا هو المعدل الطبيعي أي  ارتفاع عن هذه النسبة يعد ارتفاع في ضغط الدم ولكن بنسب متفاوتة، دعونا نتعرف أكثر على  هذا المرض.

تجاوب الجسم مع المرض

• هناك بعض الحالات المرضية التي يصاب فيها الإنسان بارتفاع الضغط مفاجئ وسرعان ما يزول هذا في نفس اليوم، ولكن يتم الحكم على الإنسان بأنه مصاب بمرض الضغط المرتفع.
• بعد أن يقوم بقياس مستوي الضغط على مدار ثلاث أيام متتالية وإذا تم تسجيل نسب ضغط عالية فهذا يعني الإصابة بالمرض.

إتباع عادات صحية خاطئة

هناك بعض الأسباب قد تكون عامل قوي في إصابة الجسم بمرض الضغط المرتفع، وتتمثل في: 

• جينات وراثية.
• السمنة المفرطة.
• الإكثار من تناول المواد السكرية والأملاح.
• التوتر والضغط العصبي.
• التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
• تناول حبوب منع الحمل يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
• إتباع أنظمة من الرجيم خاطئة.

إصابة الجسم بالأمراض

• مشاكل في الشرايين.
• مشاكل في الغدد خاصة الغدة الكظرية.
• حدوث جلطات في المخ أو القلب.
• ارتفاع نسب الكوليسترول في الدم وحدوث تصلب في الشرايين.
• مشاكل في الغدة النخامية.
• الإصابة بأمراض الكبد والكلى.
• الأورام السرطانية يمكن أن يكون من أعراضها ارتفاع ضغط الدم.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم يعني وصول معدل ضغط الدم فوق نسبة 80 على 120، ومن أولي العلامات التي تظهر على مرضى الضغط المرتفع الآتي:

• الصداع الشديد.
• تشويش في الرؤية.
• الشعور بالدوخة وعدم الاتزان.
• زيادة في معدل ضربات القلب.
• ضيق في التنفس.
• الشعور بالغثيان.
• شعور بتخدير في الساقين والذراع وعدم القدرة على تحريكها وذلك بسبب صعوبة وصول الدم إليهم في بعض الأحيان.
• قد تصل أعراض ارتفاع ضغط الدم إلى الغيبوبة.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى حدوث:

• الجلطات والسكتات الدماغية.
• نزيف في المخ بسبب الضغط الزائد على الشرايين.
• نزيف في شبكية العين.
• حدوث مشاكل في العصب البصري.
• مشاكل في القلب مثل تضخم عضلة القلب قصور في الشرايين.

الطرق العلاجية لمرض الضغط المرتفع

هناك العديد من الطرق التي يمكن إتباعها لتقليل من ارتفاع ضغط الدم منها:

• إتباع أنظمة صحية مفيدة لا تحتوي على مواد دهنية تؤثر على الشرايين التي بدورها تؤدي ضعف عضلة القلب في ضخ الدم.
• الابتعاد عن التدخين حيث أن التدخين يعمل على تضيق الشرايين وبالتالي يتأثر ضغط الدم.
• معالجة الأمراض التي يمكن أن يكون أحد أعراضها ارتفاع ضغط الدم.
• ممارسة الرياضة من أجل تنشيط الدورة الدموية يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم.
• الحرص على تناول أدوية الضغط بانتظام وعدم إهمالها.
• البعد عن تناول المواد التي تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح.
• تناول كميات مناسبة من الماء حيث أنها تساعد في استخراج الأملاح من الجسم التي تؤثر بالسلب على ضغط الدم وتؤدي إلى ارتفاعه.
• البعد عن تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة حيث أنها من أكثر المشروبات التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.
• البعد عن العصبية الزائد والضغط النفسي.
• تناول المشروبات الطبيعية والأعشاب التي تساعد في تقليل ضغط الدم منها القرفة.