تابعنا علي منصات التواصل المختلفة

اتصل بنا الان

(966) 552959538

ارسال رسالة للايميل

haeaty2015@gmail.com
اضافة للمفضلة

أسباب ارتجاع المريء وأعراضه وطرق معالجته

الرئيسية الطب و صحة الانسان أسباب ارتجاع المريء وأعراضه وطرق معالجته
rehab-khaled 499
أسباب ارتجاع المريء وأعراضه وطرق معالجته

أسباب ارتجاع المريء وأعراضه وطرق معالجته

ارتجاع المريء واحد من أكثر الأمراض المعروفة والمنتشرة في العالم، يمكن أن يحدث الى الجميع على اختلاف أعمارهم، حيث أن الدراسات التي أجريت مؤخرًا أثبتت أن حوالي 50% من سكان العالم يصابون بهذا المرض، والمقصود بارتجاع المريء هو حدوث خلل أدى إلى عودة العصارة الموجودة في المعدة إلى المريء مما يؤدي إلى حدوث مجموعة من المشاكل منها صعوبة في التنفس، وصعوبة في النوم وغيرها من أعراض أخري سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال، ارتجاع المريء أكثر الأمراض التي تؤثر على المعدة والمريء بشكل خاص وعلى الجهاز الهضمي بشكل عام، وهو عبارة عن الشعور في البداية بحرقة في المعدة ويتسلل هذا الشعور إلى المريء ثم تظهر الأعراض الأخرى، دعونا نتعرف أكثر عن هذا المرض وكيفية الوقاية منه.

قصور في عضلات المريء

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث قصور في المري، وتتمثل في: 

  • قد يشعر المريض بوجود قصور في عضلات المريء نتيجة للقيام بتناول كميات كبيرة من الطعام.
  • الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي والقهوة.
  • حدوث خلل في البنكرياس ينتج عنه مواد تؤثر على المريء.

قصور في الحجاب الحاجز

  • قد يؤدي حدوث القصور في الحجاب الحاجز إلى اختلاق بعض المشاكل في المريء، مما يجعل الإنسان يشعر ببعض الأعراض.
  • ومن اهم تلك الأعراض هي تذوق الطعام بشكل غير طبيعي أو عدم القدرة على الهضم بسهولة

الحمل عند النساء

  • قد يكون الحمل سبب هام من الأسباب التي تجعل النساء تصاب بالارتجاع في المريء، ويرجع ذلك لصعوبة الهضم.
  • كما أن تغير الهرومونات وزيادة الوزن المفاجيء للمرأة في فترة الحمل قد يساعد في ذلك بشكل قوي

إتابع عادات غذائية وصحية خاطئة

  • السمنة المفرطة.
  • التدخين وتناول المشروبات الكحولية بكثرة.
  • الضغط النفسي والتوتر يمكن أن يكون سبب في حدوث ارتجاع المريء.
  • إتباع عادات غذائية غير سليمة مثل الاعتماد على تناول الوجبات السريعة أو الوجبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون.
  • قد يكون السبب وراء ارتجاع المريء تناول بعض الأدوية ومن أهمها الإفراط في تناول المسكنات بدون سبب أو استشارة الطبيب المختص.

أعراض ارتجاع المريء

  • حدوث ضيق في التنفس.
  • آلام في القلب والصدر لا يمكن تحملها.
  • الغثيان.
  • السعال المستمر.
  • تشوش في الرؤية.
  • مشاكل في عملية البلع.
  • حموضة وحرقان في المعدة.
  • رائحة الفم تصبح كريهة.
  • حدوث مشاكل في الأسنان.
  • تورم الحلق وظهور ما يشبه بالكتل.
  • مشاكل أثناء النوم.
  • الآم في جدار المعدة وحدوث تقلصات في بعض الأحيان.

طرق منزلية لتجنب ارتجاع المريء

تناول الأعشاب

  • من أهم الطرق المنزلية التي يمكن إتباعها لتقليل آلام ارتجاع القولون هي تناول الأعشاب الطبيعية حيث أنها تعمل على تهدئة المعدة.
  • ويعمل على تنظيفها من بقايا الطعام الموجودة بها والتي تؤثر عليها من أهم هذه الأعشاب هو الزنجبيل والنعناع والعرقسوس.

ممارسة الرياضة

  • تعتبر ممارسة الرياضة من الأنشطة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسن من أداء المعدة وعدم حدوث اضطرابات داخل الجهاز الهضمي تؤثر بدورها على المريء.

إتباع عادات غذائية صحية

  • الإكثار من تناول الوجبات الصحية الخفيفة والابتعاد عن تناول الوجبات المشبعة بالدهون والتي تؤثر على المعدة.
  • البعد عن تناول الشاي والقهوة واستبدالها بتناول شاي البابونج حيث أنها يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي ويساعد في التخفيف من آلام والانتفاخات والتقلصات.
  • البعد عن التدخين حيث أنه يؤدي إلى تهيج المعدة والأمعاء.
  • التقليل من تناول الآتي “السكريات، النشويات، مشتقات الألبان، المياه الغازية”.

نصائح لمرضى ارتجاع المريء

  • الحرص على عدم تناول الطعام والنوم مباشرة.
  • مضغ الطعام بشكل جيد حتى يسهل عملية الهضم ولا يضغط على المعدة.
  • شرب كميات مناسبة من الماء.
  • الابتعاد عن الأدوية التي ينتج عنها أثار جانبية تؤثر على الجهاز الهضمي.
  • يمكنك الاستعانة ببعض مضادات الحموضة مثل المضادات التي تحتوي على كربونات الكالسيوم حيث أنها تعمل على تلطيف المعدة.
  • الابتعاد عن الزيادة في الوزن والحفاظ على وزن صحي.
  • الحرص على استرخاء العضلات وممارسة الرياضة بصورة مستمرة.
  • في حالة تفاقم أعراض المرض لابد من الرجوع إلى الطبيب من أجل اتخاذ الإجراءات اللازمة حيث ان بعض الحالات قد تطلب تدخل جراحي.

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


ذات صلة