تحلم جميع النساء ببشرة نضرة ومشرقة خالية من التجاعيد وحب الشباب .وقد تكون هذه المشاكل وراثية أو مكتسبة من البيئة المحيطة، ولذلك سنقوم بتوضيح في البداية الأسباب التي تؤدي إلى مشاكل بالبشرة وكيفية التغلب عليها لتظهر البشرة بشكل صحي وحيوي بدون أي شوائب أو تجاعيد.

أحصلى على بشرة نجوم هوليود بوصفات سريعة

أحصلى على بشرة نجوم هوليود بوصفات سريعة

أسباب مشاكل البشرة بعام 2020

1- التعرض للشمس بطريقة مباشرة:

  • تعمل اشعة الشمس على امداد البشرة بفيتامين (د)الذى يقوى جهاز المناهة ويقينا من هشاشة العظام.
  • ولكى نضمن الحصول على فيتامين (د) لابد التعرض فى الاوقات الصحيحة فى الصيف مابين الساعة 8.30صباحا و11صباحا ويكون الجسم فى كامل استعداد لانتاج الفيتامين.
  • وعند التعرض للشمس مابين ال12ظهرا و3عصرا قد يزيد خطر الاصابة بضربات الشمس وتسلخ الجلد .

2– قلة شرب المياه:

  • يؤدى قلة شرب المياه الى نقص السوائل من الجسم وحدوث جفاف للبشرة وشحوبها مماتكون اكثر عرضه لظهور المشكلات.

3– استخدام الكريمات غير معلومة المصدر:

  • بعض الكريمات المجهولة المصدر تستخدم مواد كيمائية خطيرة والتى تضر بالبشرة اكثر من نفعها فيجب الابتعاد عنها واستبدالها بمسكات طبيعية او كريمات لشركات معروفة.

4– عدم اتباع نظام غذائى صحى:

  • بعض الاطعمة قد تضر ببشرتنا مثل البهارات بشكل زائد او المأكولات الحارقة .
  • ويجب الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه التى تحتوى على نسبة كبيرة من المياه مثل البطيخ الكانتلوب والشمام والخيار.

5- عدم النوم بمستحضرات التجميل:

  • تتكون اغلب مستحضرات التجميل من مواد كيميائية لايجب التعرض للشمس عند وضعها حتى لا تتفاعل على البشرة وايضا عدم النوم بالمكياج لاعطاء البشرة فرصة للتنفس.

طرق التغلب على مشكلات البشرة

  • شرب كميات مناسبة من المياه يوميا على الاقل لترين.
  • التعرض للشمس بالوقت المناسب لامداد الجلد بفيتامين (د)الهام.
  • تناول الاغذية المفيدة للبشرة والاطعمة الغنية بالالياف الطبيعية.
  • استخدام الكريمات الطبيعية او المعروفة المصدر.
  • عدم النوم بمستحضرات التجميل وازالتها قبل الخلود للنوم.

وصفات طبيعية لنقاء ونضارة البشرة 

ماسك الطحينة

المكونات:

معلقة صغيرة طحينة-معلقة صغيرة ماء ورد- 5قطرات زيت لوز حلو- عصير نصف ليمونة-معلقة صغيرة نشا-حليب كامل الدسم.

الخطوات:

-تخلط ملعقة الطحينة مع معلقة ماء الورد الى ان تكون على شكل كريمى ثم يضاف للخليط  5قطرات من زيت اللوز الحلوونصف ليمونة وملعقة نشا.

– اضافة الحليب للخليط بشكل تدريجى حتى يتحول الى عجين.

-يوضع القناع على البشرة لمدة 10دقائق ويغسل بعد ذلك بالماء الفاتر.

ماسك الخيار

المكونات:

خيارة مبشورة- عصير نصف ليمونة- ملعقة من الدقيق

الخطوات:

يوضع عصير الخيار المبشور مع عصير النصف ليمونة والدقيق ويتم خلطهم جيدا بواسطة الخلاط وتوضع على البشرة لمدة لاتقل عن 20دقيقة ويغسل الوجه بالماء الفاتر.

ماسك البيض والعسل لتبييض الوجه

المكونات:

بياض بيضة ملعقة عسل ابيض .

الخطوات:

يخلط العسل مع بياض البيض الى ان يصبح الخليط كريمى ويوضع على البشرة  ويترك حتى يجف .

يستخدم هذا القناع مرتين بالاسبوع.

ماسك بياض الثلج لتبييض الوجه

المكونات:

صابونة طبيعية زيت زيتون-علبة كريم جلسريد احمر-نصف كوب زيت جلسرين- نصف فنجان صغير زيت لوز مر-نصف فنجان صغير زيت سمسم- نصف فنجان صغير زيت جنين القمح نصف فنجان صغير حناء بيضاء- نصف فنجان صغير نشا- نصف فنجان صغير ارز مطحون- عصير 3ليمونات معلقة كبيرة كريم اطفال بالزنك-علبة صغيرة فكس- ملعقة صغيرة كركم مطحون- نصف لتر ماء ورد.

الخطوات:

  • يبشر الصابون ويوضع بالخلاط مع ماء الورد .
  • يوضع على الخليط باقى المكونات.
  • يحفظ ببرطمان زجاجى بالثلاجة.
  • يوضع على الوجه الكمية المناسبة لمدة ساعة ويشطف بالماء الفاتر.