عصائر رمضانية شهية

طريقة تحضير عصير الجزر – فوائد عصير الجزر علي موائد افطار رمضان – عصائر رمضانية شهية بالصور والخطوات – عصائر رمضانية شهية 2015 – وصفات تحضير عصائر رمضان 1436

مرحبا بكم من جديد في فقرات مطبخ رمضان بنقدم لكم الان ومن جديد مجموعة وصفات عصائر مثلجات حديثة طبعا كلنا عارفين يابنات ان رمضان السنة دي جاي في الحر وكمان هنبقي في صيام طول النهار كما ان الماء لابد ان يشكل ثلث جسم الانسان نتيجة لم به من فوائد لذلك نحرص دائما في موائد افطار رمضان ان نحضر وعاء كبير من العصير سواء كان عصير برتقال او بعض العصائر المختلفة لذلك قررنا ان نعرض عليكم مجموعة عصائرفي رمضان بنكهات الفواكه المختلفة تعرفي معانا الان علي طرق عديدة للاستفادة من الفواكة في تطبيق وصفات كثيرة في انتاج عصير رمضاني صحي وشهي

تعلمي معانا الان طريقة تحضير عصير الفواكة والكوكتيل الخاص كعصير صحي علي الطريقة الهندية

المقادير هنجيب عدد واحد من الموز ونقطعه كما بالصورة بالاسفل

2-خلط 1/4 كوب الخوخ الجافة الفواكه والتمر والتين والكاجو والزبيب واللوز

3- عدد معلقة صغيرة من السمسم الابيض

4-معلقة صغيرة من الحليب السائل

5-معلقة من العسل صغيرة

6-كوب صغير من الحليب بيه اكواب معكبات مثلجة

طريقة التحضير في وعاء الخلاط قومي بضرب جميع المكونات لتصبح سائلة وتصبح في كاس كبير ويمكنك اضافة قليل من الشوكولاته السائلة علي الوجه كما بالصورة بالاسفل

نذهب الان الي طريقة تحضير كوكتيل الموز بالفراولة المثلج كعصير رمضاني محبوب لدي المصريين بالخطوات خطوة خطوة

المقادير

كوب صغير من الحليب البارد كما بالصورة بالاسفل

نصف كوب صغير من مكعبات الثلج الجاهزة كما بالصورة بالاسفل

نصف كوب صغير من الزبادي كما بالصورة بالاسفل

عدد كوب واحد من شرائح الفراولة

عدد معلقة صغيرة من عجينة اللوز

كوب واحد فيه شرائح من الموز المقطع

قليل من مسحوق القرفة

تقطيع الفراولة الي عدة شرائح بسكين حاد بالصور بالاسفل

تقطيع الموز الي عدة شرائح بسكين حاد لتجهيزها للسكب في الخلاط الكهربائي

التحضير في وعاء الخلاط اسكبي كلا من الموز والفراولة وكوب الحليب واضربيهم علي سرعة متوسطة وبعدين صبيهم في كوب كبير ويكون الشكل النهائي كما بالصورة بالاسفل

نذهب الان الي طريقة تحضير عصير الجزر من المطبخ العراقي بالضور والخطوات خطوة

اولا فوائد عصير الجزر

عصير الجزر 6 في العصير. رشفة على الفور إلى الإبقاء على نضارة والمغذيات الدقيقة. عندما يتعافى من استئصال الكبد، عصير الجزر رائع لتبديد أي هزات أو الهزات التي قد تظهر.
الجزر شريحة وتحويلها إلى أشكال كرة القدم قليلا. تغلي على السميد مع القليل من الزبدة قشرة البرتقال وعصير البرتقال.
أنا أستمتع أسواق المزارعين الصيف المضغ بعيدا في أصناف محلية مختلفة من الجزر: الأحمر والبرتقالي والذهبي والأبيض وبالطبع البرتقال.

مؤشر نسبة السكر في الدم، أو GI، من الغذاء يشير إلى مدى سرعة ومدى ارتفاع المواد الغذائية ورفع مستويات السكر في الدم. من خلال اتباع نظام غذائي غني في الأطعمة GI المنخفضة، مثل عصير الجزر ومرضى السكري يمكن أن تعمل على إدارة مستويات السكر في الدم بشكل أفضل.

طريقة تحضير عصير الجزر المنزلي كمشروب رمضاني علي الافطار لسنة 1436

اولا مقادير تحضير عصير الجزر

هنجيب عدد 2 كوب من الجزر المفروم الناعم كما بالصورة بالاسفل

عدد 2 كوب من الماء البارد كما بالصورة بالاسفل

عدد 4 معالق من مفروم الزنجبيل والناعم جدا

كوب صغير بيه قليل من عصير الليمون كما بالصورة بالاسفل

نذهب الان الي طريقة تحضير عصير الجزر خطوة بخطوة مصورة

الادوات المستخدمة في تحضير عصير الجزر

 1- خلاط  كهربائي كما بالصورة بالاسفل

2- وعاء كبير لصب العصير فيه ووضعه في الثلاجة كما بالصورة بالاسفل

الان طريقة تحضير عصير الجزر بالخطوات خطوة خطوة

1-اول حاجه نقوم بتقشير الجزر والزنجبيل كما بالصورة بالاسفل توضح طريقة تقشير الجزر

2- صبي خليط الجزر مع الزنجبيل في وعاء الخلاط واضافة قليل من الماء وشغلي الخلاط علي سرعة متوسطة كما بالصورة بالاسفل

3- مرحلة تصفية العصير من التفل تعرفي عليها الان ضغط الآن في عصير الليمون الطازج. يجب أن تكون جديدة، MUY أهمية. مزيج لمدة ثلاث إلى أربع دقائق. تريد أن يكون كل شيء على نحو سلس قدر الإمكان.

4-تغطية الجزء العلوي من جرة مع قطعة قماش الجبن. نعلق عليه بإحكام مع الشريط المطاطي. تأكد من أنها آمنة أو سوف وزن اللب يؤدي إلى سقوط وعليك أن تبدأ في كل مكان. صب محتويات الخلاط على أعلى القماش الجبن والضغط على اللب. فسوف يفاجأ كم عصير الإضافية التي يمكن أن نخرج من هناك!

ليكون الشكل النهائي لعصير الجزر كما بالصورة بالاسفل

دعونا نتعرف سريعا علي فوائد عصير الجزر في 4 نقط هامة فقط

الوسيلة الأكثر فعالية للطاقة، B، C، D، E فيتامين الجزر الغنية هي مفيدة جدا، والموقع من القيمة الغذائية شغل أيضا. ما تبقى من تعب الجسم والنفسية التي توفر بيانات الطاقة. يكون لها تأثير إيجابي على التعافي وتكاثر الخلايا.

الطازج عصير الجزر في عدد من المكونات النشطة مع المرض المضادة السلطة الزهايمر لا يقل عن 17 وحدة. وتشمل هذه ألفا terpinene، غاما terpinene، التريبتوفان، thya الصورة، carotol، حمض daucic، dauc ل، الكولين، الكافور، بورنيول وterpinen-4-OL وكلاء النشط. الكافور على الرغم من أن هناك القليل جدا من المادة الفعالة في الجزر، وزيادة فاعلية كافور تشمل المشتقات مع الغلوتامات يمكن أن تحول دون تشكيل الترسبات في الدماغ. Terpinen-4-OL وبورنيول هذه نشاطا من مهمة مثبطات أستيل، acethylchol من خلايا المخ (الخلايا العصبية) يمنع التخفيض. . ميثيل pentosans والواجب توافرها في كل من هذه العوامل وكيل اللوبيول في الوقاية من عصير الجزر الطازج مرض الزهايمر ويجعل علاج بلا منازع توقف.

طريقة تحضير عصير الجزر فيديو يوتيوب منال العالم